감자는 먹을 수 있지만 피부에 사용해도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 감자에 함유된 비타민 C는 피부 미백 효과가 있으며 함유된 칼륨은 부기를 가라앉히는 데 효과적입니다. 또한 감자에 함유되어 있는 판토텐산 성분은 피부 주름을 예방하고 개선할 수 있으며, 플라보노이드 성분은 피부를 매끄럽고 부드럽게 가꾸어줍니다. 촉촉하고 밝고 매끄러운 피부를 유지하기 위해 집에서 감자팩이 제격입니다. 이 시간에는 감자팩의 효능과 자세한 정보를 공유해 드리겠습니다.
뜨거운 여름에 태양에 노출되어 피부가 자극을 받거나 화상을 입었을 때 감자팩은 피부를 진정시키는 효과가 있습니다. 만약 햇빛에 피부가 노출되었다면 감자팩으로 얼굴과 신체의 다른 부위의 피부를 식히는 것도 좋습니다. 감자는 뜨거운 태양의 자외선에 노출됐을 때 사용할 뿐만 아니라 화상에도 사용되었다는 문헌이 있을 만큼 피부에 많은 이점을 제공합니다.
특히 감자에 함유된 비타민C는 앞서 설명한 바와 같이 미백효과가 뛰어나 햇볕에 그을린 피부를 다시 하얗게 만들며, 피지 억제에도 효과적입니다. 또한 감자의 칼륨은 또한 얼굴 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 또한 감자팩은 눈꺼풀, 눈가 등 연약한 피부는 물론 각질이 많은 피부나 알레르기가 있는 민감한 피부와 여드름 피부 개선에도 효과적입니다.
감자팩은 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 밀가루나 율무 가루, 꿀, 으깬 감자를 준비한 후 밀가루와 강판에 간 감자를 밀가루와 1:1 비율로 섞고 꿀을 한 숟갈을 넣으면 됩니다. 이때 밀가루 대신 율무 가루 나를 사용하셔도 되며, 피부가 건조하신 분들은 올리브유를 조금 넣어주시면 됩니다.
감자팩은 미지근한 물로 세안한 피부에 직접 바르거나, 마스크 시트나 거즈에 덜어 피부에 붙일 수 있습니다. 강판이 없어 빻기 어려울 때 감자를 얇게 썰어서 피부에 붙여도 도움이 됩니다. 또한 아침에 눈이 부은 경우 감자를 얇게 잘라 눈꺼풀에 잠시 붙여 놓아도 좋습니다. 가급적으로 감자팩을 할 때는 냉장고에 있는 찬 감자를 사용하여 차갑게 감자팩을 하는 것이 효과적입니다.
감자팩 효능
1. 햇볕에 탄 피부 진정 효과
자외선에 장기간 노출되어 피부가 붉어지면 심한 경우 가려움증과 통증을 유발할 수 있습니다. 감자팩에는 비타민C가 풍부하여 강한 자외선에 의해 붉어지는 피부 열을 효과적으로 줄여주고 손상된 피부를 진정시키고 손상된 피부를 회복하는데 많은 도움을 줍니다. 또한 피부에 축적된 체열로 인해 발생할 수 있는 다양한 피부 트러블의 증상 완화 및 개선에 효과적입니다.
2. 피부 미백 효과
감자팩은 미백효과가 뛰어나고 피부를 밝게 만들어 준다고 합니다. 감자는 사과의 3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있어 피부를 늙게 만드는 멜라닌 생성을 억제하고 피부 미백, 햇볕에 그을린 피부 미백에도 좋다고 합니다. 또한 감자팩을 자주 하면 기미, 주근깨, 여드름 등 다양한 증상을 완화하는 데 효과가 있다고 합니다. 또한 감자에는 체내 노폐물과 나트륨을 배출하는 데 도움이 되는 미네랄인 칼륨도 풍부합니다.
3. 피부 탄력 효과
모두가 알고 있듯이 자외선에 장기간 노출되면 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴되어 빠른 피부 노화를 촉진할 뿐만 아니라 손상된 피부 세포로 인해 면역 체계가 저하됩니다. 다양한 비타민과 섬유질이 풍부한 감자 팩을 피부에 바르면 손상된 콜라겐, 엘라스틴 섬유 등 피부를 구성하는 장벽을 재건하고 피부 탄력을 개선하고 주름을 개선하는데 효과적이라고 합니다.
감자팩 부작용
감자 새싹에는 솔라닌이라는 독성 물질이 들어 있습니다. 싹이 튼 감자를 사용하면 피부를 자극하여 따가움을 비롯한 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 감자팩은 부패하기 쉬우므로 사용할 때 만드는 것이 가장 좋습니다.
감자팩 만드는 법
감자팩을 만들려면 먼저 감자를 갈아서 밀가루 1:1 비율로 하되 꿀을 한 숟가락 섞어주세요. 밀가루가 없을 경우 율무 가루를 사용해도 됩니다. 그런 다음 피부에 바르거나, 거즈나 마스크를 그 위에 올려 바르면 된다. 약 20분 후, 찬물과 미지근한 물을 번갈아가며 세안합니다. 참고로 감자팩은 냉장고에 보관하여 차갑게 사용해야 효과가 더 좋습니다.