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안녕하세요. 오늘은 크릴오일효능과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.
눈건강에 좋은 크릴오일 효능
첫번째 눈건강
크릴오일에 함유된 DHA는 망막의 핵심성분으로 눈건강을 유지하는 필수물질이기도 합니다. 눈 보호 및 피로회복에 탁월하며 노안으로 시력이 저하되는 분들에게도 도움이 된다고 합니다.
두번째 심혈관 질환 예방
크릴오일에 EPA DHA는 물과기름을 섞이게 하는 인지질의 형태를 지니고 있어 혈액 내 지방을 흡착해 체외로 배출해주어 혈관속 해로운 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.
세번째 뇌건강
크릴오일에 함유된 포스파티딜콜린 성분은 두뇌발달 및 학습 능력 개선에 효과를 준다고 합니다. 이에 따라 수험생이나 직장인, 치매등의 노인성 뇌 질환 발병위험도 낮추는데에 도움이 된다고 합니다.
네번째 항암효과
크릴오일이 붉은색을 띠는 이유인 아스타잔틴 이 성분은 항산화 물질로 활성산소로 인한 세포 손상 및 노화등을 방지해 체내 염증완화와 암 예방에 도움이 된다고 합니다.
다섯번째 다이어트
크릴오일에 폴리페놀 성분은 체지방을 녹여 분해하고 체외로 배출하는 효과에 도움을 준다고 합니다.
크릴오일 부작용
하루권장량은 2000mg 이하라고 합니다. 하루권장량을 지키지 않고 과다섭취하게 될 경우 부종 및 혈액응고가 제대로 되지않는 증상이 나타나고 혈액이 너무 묽어진다고 합니다. 또한 공복에 섭취하게 되면 구토, 위경련, 설사와 같은 크릴오일 부작용이 나타나게 된다고 합니다.
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