안녕하세요. 오늘은 단맛, 신맛, 쓴맛(떫은맛), 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 난다 하는 오미자의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
다섯가지 맛이 난다는 오미자 효능
첫번째 호흡기 관련질환 예방
오미자의 쉬잔드린 성분은 기도를깨끗하게 해주고 호흡기를 건강하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 기침이나 기관지염 편도염 인후염에도 좋은 효능이 있으며 천식등 호흡기 질환에도 좋다고 합니다.
두번째 갱년기 증상 완화
갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 나타나는 현상입니다. 오미자에 함유되어 있는 폴리페놀이 에스트로겐의 역할을 해 줌으로써 부족한 여성호르몬을 채우는데 도움이 된다고 합니다.
세번째 항암효과
오미자의 항산화 성분은 암을 일으킬수 있는 세포를 막아주는 효과에 도움이 된다고 합니다. 오미자로 확실한 효과는 당연히 기대하긴 어렵지만 항암력을 높여주는데에 효과가 있다고 합니다.
네번째 눈건강
오미자는 간과 신장의 건강을 개선해주는데 간과 신장은 눈건강과 관련이 있어 침침한 눈을 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다.
다섯번째 당뇨병
오미자의 항산화 성분은 혈당관리에도 도움이 된다고 합니다. 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰줌으로 당뇨에 효과가 있다고 합니다.
여섯번째 간건강
오미자의 쉬잔드린성분은 간세포를 보호해주고 간해독 작용을 도와주는 효과가 있다고 합니다. 오미자는 간건강을 개선하는데 도움을 주고 간염환자의 치료에도 도움을 준다고 합니다.
자연닮음 GAP 국산 문경 말린 건 오미자 300g
COUPANG
www.coupang.com
오미자 부작용
이어서 오미자 부작용및 주의사항에는 오미자는 대체로 안전하지만 당뇨약을 복용중이라면 피하는데 좋다고 합니다. 오미자는 혈당을 낮추는 효능이 있어서 약과함께 복용시 당을 너무 떨어뜨릴 위험이 있다고 합니다.