건강은 우리 삶에서 가장 중요한 것입니다. 아무리 부귀영화를 누리고 있다고 하여도 건강을 잃으면 모든 것이 신기루가 되듯 사라지게 됩니다. 신체의 건강, 정신의 건강이 밸런스를 이루고 우리의 삶을 건강하게 만드는 것이 우리 인생의 목표라고 할 수 있을만큼 중요합니다. 건강명언들이 많이 있습니다. 제가 살아오면서 느낀 것들을 적어보겠습니다.
1. 건강은 돈이다.
정말 당연한 이야기입니다. 제가 가장 좋아하는 건강명언입니다. 돈이 있어야 몸이 아플 때 치료를 할 수 있습니다. 우리가 돈을 모으는 이유는 바로 건강을 위해서입니다. 돈을 모으는 이유는 행복한 삶을 살기 위해서입니다. 이는 건강과 바로 직결된다고 할 수 있습니다. 또한 몸에 문제가 생겼을 때 돈이 있어야 치료가 가능합니다. 그래서 건강은 곧 돈이라고 할 수 있습니다.
2. 몸이 힘들어야 몸이 건강해진다.
여기서 몸이 힘들어야 한다는 것은 몸을 혹사시키거나 안좋은 것들을 흡입하거나 섭취해야한다는 것이 아닙니다. 가까운 거리라면 걸어가고 일과가 끝나면 가벼운 운동으로 몸에 자극을 주는 것이 좋다는 것입니다. 건강은 곧 돈이라고 했는데 몸을 건강하게 만들면 돈을 버는 것과 같은 효과가 있습니다. 물론 지금 당장 돈을 벌어 내 지갑에 들어오는 것은 아니지만, 눈에 보이지 않지만, 몸을 건강하게 만들면 돈을 버는 효과가 있습니다.
3. 건강은 마음의 평화에서 시작된다.
모든 질병의 근원은 스트레스라는 말도 있습니다. 건강한 신체를 만들기 위해서는 먼저 정신적인 건강을 챙기셔야 합니다. 과거의 안좋은 일들을 모두 잊고,, 이 안좋은 일이 현재와 이어지고 있더라도 현명하게 해결해나가며 미래의 희망을 생각하며 긍정적으로 잘 이겨나가기 바라겠습니다. 건강한 몸을 만들기 위한 첫번째는 바로 마음의 평화라고 생각합니다.
4. 나 자신의 몸은 나 자신이 만든다.
어떤 일들은 남이 대신 해줄수 있습니다. 보통의 일들은 그렇습니다. 하지만 나 자신의 몸은 다른 누군가가 만들어줄 수 없습니다. 물론 아플 때 병원에서 치료를 받을 수 있지만 그건 근본적인 해결책이 아닙니다. 나 자신의 몸은 나 자신만 만들 수 있습니다. 이 건강명언도 꼭 명심하여 건강을 위하여 노력하기 바라겠습니다.
이상 건강명언이었습니다. 건강명언은 참 많습니다. 어떤 명언이든 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 어떤 것을 잃더라도 건강하나만은 꼭 지키기 바라겠습니다. 건강을 지켜야 잃었던 다른 어떤 것들도 다시 되찾을 수 있습니다. 다들 오늘도 건강한 하루 되기 바라며 지금 바로 건강을 위하여 살아가기 바라겠습니다.