운동은 정말 쉬운 것이 아닙니다. 저도 꾸준히 운동을 하려고 노력을 정말 많이 했습니다. 하지만 하루 운동을 하면 다음날 하기 싫은 것이 운동입니다. 게다가 운동을 하려고 마음먹은 날도 운동을 잘 하지 않았습니다. 하지만 운동을 하고 나서 몸의 변화를 느낄때부터 운동에 흥미가 생기기 시작하였습니다.그 변화는 쉽게 오지 않습니다. 우리가 어떤 일을 하든지 순간적으로 변하는 것은 없습니다. 물론 바로 결과가 나오는 일들이 있지만 그 일들은 순간의 기쁨으로 끝날 수 있습니다. 모든 것이 그렇다는 것은 아닙니다. 오늘 제가 포스팅을 하는 것은 운동에 관한 것입니다. 운동은 하루아침에 몸의 변화를 느낄 수 없습니다. 운동하면 좋은점은 참 많이 있습니다. 하루아침에 그 변화를 느낄 수 없지만 시간이 지나면 그 어떤 것보다 더 큰 기쁨을 느낄 수 있습니다.
여기서 중요한 것은 심리적인 것입니다. 운동읗 하고 나면 보통 힘들다는 생각뿐 몸의 변화가 없어 지치기 마련입니다. 하지만 우리는 하루를 살아가는 것이 아닙니다. 미래를 보고 달려가는 존재입니다. 운동 후 변화가 없더라도 조그마한 변화들이 쌓이면 한 달 뒤, 반 년 뒤, 일 년 뒤 우리는 정말 큰 쾌감을 느낄 수 있습니다. 그리고 운동을 하면 몸의 변화는 없을지라도 우리는 만족감을 느낄 수 있습니다.
이것이 중요합니다. 당장의 몸의 변화는 없을지라도 그 날 운동을 하고 난 후 만족감을 느끼는 것은 심리적으로 정말 큰 도움이 됩니다. 운동하면 좋은점을 바로 이것입니다. 냉정하게 말씀드리자면 지금 이 사회는 경쟁의 사회입니다. 운동을 통한 몸의 변화는 우리의 가치를 높여줄 수 있습니다. 당장 효과가 없더라도 미래를 생각하고 오늘 하루 만족감을 얻으며 꾸준하게 노력하기 바라겠습니다.
시간이 지나면 필연적으로 몸의 변화가 생기며 이는 우리의 가치를 높여줍니다. 미래를 생각하면 지금 운동하는 것이 행복하다는 것을 느낄 수 있습니다. 단기적인 관점보다는 장기적인 관점을 가지고 행동하기 바라겠습니다. 운동하면 좋은점은 바로 이것입니다. 운동뿐만 아닙니다. 모든 것이 그렇습니다. 운동하면 좋은점을 또 말씀드리자면 우리의 생활에 활력이 넘치게 된다는 것입니다.
당장은 피곤할 수 있습니다. 하지만 운동하는 습관이 지속되면 삶이 더 풍요러워 지고 자신감이 생기며 이는 우리에게 수많은 긍정적인 효과를 불러 일으킵니다. 운동하는 습관 지금부터라도 기르기 바라겠습니다. 저는 10km 러닝을 꾸준히 해 보려고 합니다. 다들 파이팅입니다.