시서스란 무엇일까? 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 ‘포도아이비’라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 ‘캥거루이이비’ 라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종이 있다. 시서스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색이고 가장자리에 엉성한 톱니가 있다. 덩굴손이 있어서 다른 물체에 매달리는 특성이 있어 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있다.
오존에 민감해 오존의 피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를 때 오존경보장치 기능을 할 수 있다. 이는 지식백과에 나온 시서스에 관한 정보입니다. 사실 다른 것은 볼 것이 거의 없고 포도과에 속하는 담쟁이덩굴 정도라고 보면 될 것 같습니다. 그렇다면 그냥 포도과에 속하는 담쟁이덩굴이 요즘 왜 인기를 끌고 있을까요? 바로 시서스의 효능 효과 중 하나가 다이어트에 도움이 된다는 것이 광고를 통해서 혹은 입소문을 통해서 퍼져 나갔기 때문입니다.
하지만 요즘 하도 다이어트 관련된 제품이 많이 나오기도 하고 광고도 많아서 시서스를 구매한다면 과연 효과가 있는지, 있다면 얼마나 어떻게 왜 있는지를 잘 알고 구매하셔야 할 것입니다. 실제 시서스효능을 따져보면 지방 세포가 체내 축적되는 걸 억제해준다고 합니다. 따라서 시서스가루 등을 먹으면 다이어트에 도움을 받을 수 있는 건데요.
과학적으로 이러한 부분에 대해서 입증이 됐다고 합니다. 연구에 따르면, 시서스 효능 효과에서 가능 핵심이 되는 성분은 퀘르세틴과 이소람네틴 이 두 가지인데요. 췌장에서 분비가 되는 소화 효소인 리파아제 분비에 관여하여 소장의 지방 흡수가 되는 과정을 방해하기에 자연스럽게 커팅이 되고 살이 찌지 않는 원리가 성립된다고 합니다.
특히 이 두 가지 성분 중 퀘르세틴은 항산화 작용을 담당하고 있습니다. 이를 통해 세포막 손상 유발을 하는 활성 산소를 제거해준다고 합니다. 그렇다면 다이어트와 건강 두 가지 모두를 챙길 수 있기에 시서스가 더욱 인기가 있고 효능 효과에 관심이 많나 봅니다. 시서스가 워낙 유명하고 인기가 많다보니 여러 회사에서 많은 제품들을 내놓고 있는데요.
저는 오늘 포스팅에서 시서스의 효능 효과 부작용에 대해서만 말하겠습니다. 제품마다 시서스외에 다른 성분들이 조금씩 다르고 차이가 있기 떄문에 이 부분은 여러 제품을 비교해 보시면서 성분표를 꼼꼼히 확인하시고 가격도 비교하셔서 구매하시기를 바라겠습니다.
다이어트 외에도 시서스는 심신안정, 면역력에 도움이 된다고 하는데 아무리 시서스라고 하더라도 무조건 좋은 효과 효능만 있지는 않습니다. 위에서는 시서스의 효능 효과에 대해 이야기 했으니 마지막으로 시서스의 부작용에 대해서도 적어보겠습니다. 시서스 자체가 애초에 부작용이 많은 식물은 아니지만 그래도 부작용이 있기는 합니다.
시서스를 과다복용할 경우에는 두통, 설사, 복통, 불면, 입마름 등이 생길 수 있으며 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개 ,견과루 등의 성분이 함유되어 있기 때문에 이쪽 계열의 알레르기가 있으신 분이라면 섭취에 유의하셔야 합니다. 오늘은 다이어트 뿐만 아니라 건강에 여러 도움이 된다고 알려진 시서스의 효능 효과 부작용에 대해 포스팅을 해보았습니다. 어떤 제품을 구매하여도 상관없지만 똑같은 제품을 구매하더라도 그에 대해 잘 알아보고 구매하셨으면 하는 마음으로 포스팅을 했습니다.