노니라는 열매는 우리에게 다소 생소할 수 도 있지만 약 2000년 전부터 남태평양 원주민들의 각종 질병 치료약, 만병통치약으로 사용되었다고 하는데요. 최근에 노니가 이렇게 유명해진 이유는 항산화 효과와 세포 재생효과 그리고 통증 완화 효능이 알려지면서 정말 많은 사람들이 복용하고 계시지요. 그렇지만 노니가 항염증, 감염에 대한 방어효과, 세포 재생 및 회복 효과를 하는 이리도이드, 프로제로닌 성분에 대한 정확한 검증이 되지 않아 연구가 필요한 상황이라고 합니다. 그렇기에 너무 노니의 효과를 맹신하지 않으시길 바랍니다.
● 노니 효능
1. 노화방지 & 피부미용
노니에 함유된 제로닌, 미네랄, 비타민 성분이 노화를 예방하고 피부주름을 완화시켜 줍니다. 또한 노니는 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지 전달을 해주어 새로운 세포 생성에도 도움을 준다고 알려져있습니다. 노니에 들어있는 풍부한 비타민C성분이 멜라닌 색소의 침착을 막아주며 기미와 주근깨를 예방하고 각종 미네랄 성분으로 인해 미백과 노화방지에 탁월한 도움을 준다고 합니다.
2. 고혈압 증상 개선.
고혈압 환자들은 몸속의 나트륨을 배출하는 것이 중요한데요. 노니의 함유된 칼륨은 나트륨배출을 도와 고혈압 개선에 효과적이라고 합니다. 또한 스코폴레틴 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨려서 고혈압 증상을 개선할 수 있다고 합니다.
3. 통증완화
노니는 진통효과가 있는데요, 바로 노니 속에 들어있는 프로제로닌 성분 때문입니다. 이 성분 때문에 저희집 할머니 역시 애용하고 계시는데요. 프로제로닌 성분은 항생제 효과가 있어 통증과 염증을 억제할 뿐만 아니라 치유력도 높여준다고 합니다. 또한 관절염 통증에 좋다고 알려져 있는데요. 프로제로닌 성분은 모르핀과 같은 효과를 낼 뿐만 아니라 중독성이 없어 오랫동안 복용해도 부담이 없다고 합니다.
4. 당뇨병 예방 및 간기능 강화.
노니는 세로토닌과 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 혈당을 개선하여 당뇨병을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 또 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈관을 넓혀주어 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 준니다. 혈액을 원활하게 정화시켜 주어 간기능 강화 및 정상화 시켜 주는 탁월한 효과가 있습니다.
5. 항암작용 & 면역력 향상
노니의제로닌과 담나칸탈 성분이 암세포를 발생을 억제하고 항암 작용을 하여 암 예방 효과가 뛰어나며 폴리페놀 성분이 면역세포의 활동을 유지시켜주어 건강 유지에 도움이 된다고 합니다.
● 노니 부작용
1.신장이 좋지않은 분들
노니에는 칼륨이 많이 들어 있어 신장이 안 좋으신 분들은 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 올 수 있음으로 신장에 질병을 가지고 있는 피하시고 섭취후에 급 무력감이나 피로감, 저린느낌 설사등을 경험하셨다면 섭취를 중단해야 한다고 합니다.
2. 고혈압약 복용하시는 분들
고혈압에 도움을 주지만 고혈압 약을 복용하는 사람의 경우 의사와 상담을 하거나 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 고혈압약의 이뇨제 성분이 칼륨을 빠져나가는 것을 막는데 거기다가 노니까지 섭취하게 되면 신체 칼륨 농도가 높아져 고칼륨혈증이 생길 수 있다고 합니다.
3. 피부 알레르기
노니를 먹은 뒤에 피부에 가려움증을 호소하는 분들이 있는데요. 아직까지 노니의 연구가 진행 중이여서 알레르기가 생기신 분들도 노니복용 후에 가려움증이 생긴 것이 아닌지 의심해봐야 할 것 같습니다.